Многие пары переживают сексуальный кризис в своих отношениях. Если вам знакома ситуация, когда ваш партнер внезапно и уже остыл. не хочет секса Не стоит спешить так часто, как раньше, или полностью избегать близости, чтобы забить тревогу — сначала выясните, что может происходить.

Причины резкого снижения либидо могут быть физиологическими, психологическими или ситуационными. Внимательно подумайте, когда это началось, инфекция возникла внезапно или постепенно ухудшала состояние.

Конечно, самый простой способ узнать, в чем проблема, — спросить напрямую. Но если кто-то разочарован или смущен своими трудностями, он не может говорить и пытаться найти выход самостоятельно.

У него началась андропауза



Или, как до сих пор говорят врачи, начинается возрастной андрогенный дефицит.

Возможно, вы удивитесь, но многие эксперты согласны с тем, что у мужчин период менопаузы схож с женским. К счастью для мужчин, не так внезапно и не так неожиданно. По мере старения мужчины вполне естественно испытывают некоторое снижение сексуального желания. Около 50% мужчин в возрасте 30 лет испытывают симптомы андропаузы, вызванной низким уровнем тестостерона.

Обычно лечение этой проблемы является медицинским: врачи могут назначить лекарства для повышения уровня тестостерона или антиэстрогенную терапию.

Низкий тестостерон

Низкий уровень этого гормона не всегда связан с возрастом. Как определить, есть ли у вашего партнера проблемы с тестостероном? Помимо низкого сексуального желания, вы можете заменить его тем, что он всегда в плохом настроении, устал, похудел.

Не отчаивайтесь, это состояние можно вылечить.

Антидепрессанты и другие лекарства

Некоторые антидепрессанты имеют такой побочный эффект: они снижают половое влечение. Даже если ваш партнер не принимает лекарства специально от депрессии, если он принимает другие лекарства, проверьте их побочные эффекты. Возможно, его нежелание заниматься с тобой сексом Объясняется простыми словами.

Чрезмерные физические нагрузки

Если ваш партнер предпочитает проводить свободное время в спортзале, а не в постели, вы можете быть счастливы. Но не сильно. Ведь слишком сильный стресс также может снизить сексуальное желание.

Исследователи из Университета Северной Калифорнии изучили 1077 активных мужчин, которые бегали, плавали, катались на велосипеде и поднимали тяжести. Мужчины, которые занимались спортом с низкой интенсивностью, в семь раз реже жаловались на сексуальное желание, чем те, кто занимался на пределе.

Нарушение сна

Честно говоря, низкое либидо — это самое вредное, что может случиться с человеком, когда он лишен здорового сна. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что недостаток сна в течение недели (менее 5 часов за ночь) приводит к снижению уровня тестостерона у молодых мужчин на 15%.

Внешний стресс



Банально, но верно. Наступает время, когда не просто хочется. секса Даже встать утром — непосильная задача. Если ваш партнер переживает трудные времена на работе, напряженные отношения с родителями или друзьями, вполне логично, что его организм направляет все силы на борьбу со стрессом.

Высокий уровень «гормона стресса» кортизола тесно связан с низким либидо.

Ей стыдно за себя

Не думайте, что комплексы чужды только вам Возможно, он также недоволен своим телосложением Возможно, он набрал еще несколько килограммов и теперь. не хочет Значит, вы видите его толстым или чувствуете, что он начинает терять форму В любом случае, не сбрасывайте со счетов тот факт, что он стесняется предстать перед вами без одежды

Он смотрит слишком много порно

Как и любое легкодоступное удовольствие, порнография легко вызывает привыкание Все дело в дофамине, гормоне, отвечающем за счастье, достижение цели Проще говоря, когда вы смотрите порно, ваш мозг говорит вам: «Впечатляет! Нам нравится я хочу Эта штука сейчас! И когда вы чувствуете сексуальное возбуждение, ваш мозг очень быстро формирует причинно-следственную связь и шепчет вам: «Мы можем делать это, когда захотим». Как все просто! Это действительно простая простота привлекает и во время настоящего. секса Вы должны прилагать усилия, заниматься спортом и думать о том, как сделать своего партнера счастливым

Вы поссорились

Когда вы заметите, что с его эрекцией все в порядке, но в то же время он продолжает относиться к вам с насморком, вспомните, если в последнее время у вас были какие-то волнения, вы могли забыть об этих мелких проблемах, но он все еще бежит с изжогой.

Вы выбрали неправильное время

Может быть, вы любите утренние секса , а он с утра хочет Просто налейте себе чашку кофе и подставьте свое спящее тело под холодный душ Или, наоборот, вечером вы полны сил, а он просто хочет забраться под одеяло и заснуть, что бы это ни было, и попросите его об этом сексом В другое время дня — может быть, это причина всех бед?

Он просто не хочет

Да, такое тоже бывает, просто нет настроения, много всего накопилось, хочется уйти в себя и немного подумать в одиночестве Иногда самое простое объяснение — самое лучшее.