Мы чаще понимаем под сексуальным здоровьем Отсутствие заболеваний, передающихся половым путем, или каких-либо физических дисфункций, но интимная жизнь — это не только тело, здесь важно ваше понимание. сексуальности мировоззрение, эмоциональное состояние и многое другое, что позволяет вам чувствовать себя хорошо .

Для меня признаки хорошего сексуального здоровья Проявляется в отношении человека к сексуальности , — отмечает секс — Фармацевт Лиза Хохбургер. () — Он чувствует себя позитивно и уверенно, уверенно и комфортно. сексуальный Опыт взаимопонимания У них есть правильный язык для общения о сексуальном Радость, которую они хотят распространять и получать, и это делается с уважением

⑦ Составил список качеств, которые ведут к хорошему сексуальному здоровью । Если у вас нет некоторых из них, это не значит, что вы неполноценны, просто вам есть над чем работать.

Вы понимаете, как работает ваше тело

Ваши знания анатомии далеко не безупречны, вы имеете общее представление о некоторых частях вашего тела, включая гениталии Вы знаете, как устроено влагалище и как оно выглядит, вы можете отличить клитор от половых губ и знаете, как правильно называть свои гениталии

Знать, как работает ваше тело, очень важно по ряду причин, просто понимая, к чему вы прикасаетесь, какого цвета и запаха, вы можете определить, все ли с ними в порядке, и вовремя заметить проблему

Знать, что от секса । Привыкнув к своему телу, вы сможете принять и полюбить его Как видите, элементарные знания о собственной анатомии могут качественно улучшить вашу жизнь

Вы не стыдитесь себя сексуальности

Сразу подчеркнем: дело не в вашем желании покрасоваться. сексуальность Другие Женщина не должна стыдиться своей сексуальной Деятельность или внешний вид

Вы имеете право выглядеть так, как вам хочется, независимо от того, какие стереотипы связаны с вашим образом, вы сами решаете, как часто вы хотите заниматься сексом, и тот факт, что вам нравится это делать, ничего не говорит о вашей морали или других нравственных качествах

В мире, где женщин продолжают судить по внешности, перестать бояться себя — шаг, на который способен только зрелый человек. со здоровой Самооценка и сексуальность

В вашей жизни всегда найдется место для сексуального удовольствия

Это не означает, что вы хотите заниматься сексом везде и всегда, но признание того, что вам необходимо получать интимное удовольствие, и уважение к этой потребности — важная составляющая сексуального здоровья .

Ваша возможность получать удовольствие от секса не должна зависеть от того, есть ли у вас сейчас партнер Мастурбация имеет такое же проявление заботы о себе, как и косметические процедуры, отказ от процесса или здоровый сон.

Только вы решаете, что делать со своим телом

Тело и психика работают вместе, отсюда способность делать выбор и ощущение целостности и комфорта сексуально здоровой — Поймите, кто вы, чего вы хотите, и сделайте выбор, соответствующий вашим ценностям. —

Не соглашаться с чем-то сексуальные заниматься против своей воли или относиться к интимной жизни в основном как к обязательству перед партнером, неважно, как долго вы вместе, любая ваша близость требует взаимного согласия

Не бойтесь выражать свои сексуальные желания

Ты хорошо Вы чувствуете себя в своем теле, умеете наслаждаться и чувствовать себя комфортно, доставлять кому-то удовольствие честностью и открытостью в делах секса От того, насколько вы уверены в себе, зависит не только от вас, но и от партнера.

Если вы считаете, что можете выражать свои предпочтения в постели, устанавливать границы и даже делиться без колебаний сексуальными Фантазии — это большой шаг на пути к вашей личной сексуальному здоровью .

Что это значит для вас сексуально здоровой ?