Немного найдется женщин, готовых открыто обсуждать подробности своей интимной жизни, а еще больше — свои проблемные моменты Между тем, большинство из них можно решить, только исправив некоторые вопросов Эксперт Для этого мы создали онлайн-книгу интимного консультанта Екатерины Любимовой, которая руководит сетью «Тренинг-центр секс.РФ». Вопросы от нас эксперту приходят самые разные. Публикуем 6 самых популярных из них.

1. наша интимная жизнь с мужем всегда была идеальной: с полуслова понимали друг друга, но после рождения ребенка в постели я стала «равнодушной», секса Я не хочу, но муж обижается, как сохранить брак?



Причины низкого либидо могут быть как гормональными, так и психологическими, вызванными послеродовой депрессией «Важно знать, что муж, скорее всего, вас, если ситуация не исправится», — говорит Екатерина Любимова И советует различными способами найти «вкус» к интимным удовольствиям: покупать новое нижнее белье, смотреть фильмы с эротическими сценами

«Ваша задача — возродить интерес. к сексу И выйти из роли «матери», почувствовать себя женщиной, сексуальной и свободной», — объясняет эксперт । — Также постарайтесь построить отношения с мужем Вспомните, что вас волновало в первые месяцы знакомства, какие черты вам особенно нравились? Уделите им внимание, откройте их для себя снова, и желание вернется. »

2. во время близости не всегда могу расслабиться, часто отвлекают мысли, поэтому не испытываю оргазм, что делать? Можно ли как-то «отключить» голову?

Здесь, по мнению эксперта Несколько практик могут помочь «Чтобы сфокусировать энтузиазм, попробуйте выполнить следующее упражнение: подумайте и напишите свой самую желаемые сексуальные фантазии, и каждый день в вашей голове, раскладывается на составляющие: Какой цвет в нем, какой звук, какой запах Тренируйтесь не менее трех недель и постарайтесь сконцентрировать все эти ощущения в нижней части живота во время полового акта, чтобы помочь себе разрядиться», — советует Екатерина.

Не сбиться с пути и «отключить голову» также помогают дыхательные упражнения «Задержи дыхание»: задержите дыхание как можно ближе к оргазму и сконцентрируйте воздух на одной точке тела «Чтобы достичь оргазма, важно тренировать интимные мышцы — с помощью вагинальных шариков, а лучше — специальных современных тренажеров», — говорит интимный консультант

3. мы спорим с ее мужем о недостатке. секса Я хочу близости с ним чаще Он отказывается, жалуется на плотный рабочий график Как я могу ему помочь?

Ваша задача здесь — не вводить человека в еще больший стресс, не предъявлять претензии, а помочь ему расслабиться, как? Такой совет дает Екатерина Любимова: «Доставьте ей удовольствие оральными ласками или сделайте тайский эротический массаж «боди боди»». Пусть он ляжет на живот, намажьте его возбуждающим массажным маслом и нежно потяните за спину и ягодицы Можно попробовать вызвать его интерес с помощью спорта: Если он смотрит телевизор, сядьте спиной между ног, возьмите руки в ладони Если с его энергетикой все в порядке, маловероятно, что он сможет отказаться от секса В такой ситуации».

Если мужчина понимает, что вы ничего от него не требуете, желание делать сексом Он вернется и перестанет ассоциироваться с негативом.

4. мой муж не обращает внимания на начальные кары, подскажите, пожалуйста, как объяснить ему, что они важны для меня?

Говорит и объясняет, признается наш эксперт Помощь здесь маловероятна. «Лучший вариант — аккуратно показать партнеру такую игру и вести ее. Попробуйте поиграть с ним в обезьяньи игры. Начните поглаживать мужчину таким образом и в тех местах, где вы хотите, чтобы он вас возбудил. Проделайте одни и те же манипуляции не менее трех раз, иначе партнер не запомнит. А затем попросите его повторять за вами», — говорит Екатерина Любимова. Постепенно она привыкнет к прелюдии.

5. я не люблю оральный секс и не выношу вкус спермы, а мой партнер часто настаивает на минете. Как быть?

«Возможно, вас останавливает психологический блок (вам говорили об этом устно. секс — он грязный) или физические факторы: неприятный запах или вкус гениталий партнера. Если это так, попробуйте начать заниматься оральным сексом, когда вы вместе принимаете душ», — рекомендует интимный консультант.

Вы также можете изменить вкус спермы вашего партнера — обычно это зависит от продуктов, которые употребляет мужчина. Попросите своего партнера по крайней мере за 1-2 дня до секса Не ешьте жареную или острую пищу, а употребляйте фрукты и зелень. Сладкие соки также улучшают вкус, но алкоголь противопоказан. «Я также советую вам воспользоваться достижениями современной промышленности секс — Купить лубрикант для товаров и орального секса С любым вкусом и запахом неприятные вкусовые ощущения во время орального секса будут устранены, и вы сможете в полной мере насладиться близостью с партнером», — говорит Екатерина.

6. мой муж отказывается от вагинального секса, а я бы хотела получить такое удовольствие. Есть ли способ убедить его?

Не бойтесь спросить мужа, почему он отказывается. «Возможно, причина кроется в их собственной мужественности: многие мужчины до сих пор «живут по правилам» и поэтому внутренне считают этот шаг неуважительным по отношению к себе, — говорит Екатерина, — И он предлагает использовать эту технику: Во время минета спросите его, не считает ли он вас грязной или униженной за то, что вы доставляете ему удовольствие таким образом. «Подчеркните, что вам нравится каждая часть ее тела, включая пенис, и что вам доставляет огромное удовольствие видеть удовлетворение на ее лице», — советует она. наш эксперт .

Если причина физиологическая — ему не нравится вкус и запах ваших выделений — попробуйте смазки для приема внутрь. секса И специальные средства гигиены.

Вместо заключения

Однако важно обсудить пожелания другого человека. не самый Простой шаг к удовольствию в постели. «Еще один способ раскрепостить себя и своего партнера — играть и экспериментировать вместе. Важно действовать медленно, не оказывая давления на возлюбленного и прислушиваясь к своим чувствам», — говорит Екатерина Любимова.