Конечно же, семейные пары»
Это хорошо», — сказал эксперт Шварц.

Что-то пошло не так, и ваша сексуальная жизнь потеряла былые оттенки. Значит ли это, что вы посредственность? секс ? Гар.

«Пары, естественно, расстраиваются, когда речь заходит об их сексуальной жизни. проблемы Но важно понимать, что в какой-то момент все влюбленные сталкиваются друг с другом», — говорит Лорен Зандер, семейный тренер и автор книги «Может быть, это ты». «Хорошая новость заключается в том, что честность, открытость и желание поддержать свою сексуальную жизнь помогут вам найти решение ».

Ниже перечислены наиболее распространенные трудности, с которыми сталкиваются пары в спальне, и способы их решения .
«Мы слишком устали, чтобы учиться сексом »

Бывают моменты, когда вы действительно эмоционально или физически уязвлены, и именно тогда до секса После тяжелого рабочего дня или после пешей прогулки через полстраны. «Но для большинства людей это просто. способ Чтобы скрыть собственную лень», — говорит Зандер. — Если у вас есть время на сериалы и Instagram, вы точно сможете уложиться в полчаса. на секс В его плотной программе. »

В рамках борьбы с воздержанием Ксандер предложил паре обсудить, как часто каждый из партнеров хотел бы заниматься сексом । И если они согласны, то обещают друг другу придерживаться этого графика, независимо от того, кто это — один раз в день или два раза в неделю. «Затем я предлагаю клиентам подумать о последствиях нарушения этого обещания», — продолжает эксперт. — Ничего серьезного Конечно, но то, что будет важно для них и почему им будет этого не хватать. Например, не пейте бокал вина за ужином или не смотрите кино в течение недели. Вы будете удивлены, узнав, как много людей быстро находят время и силы на секс Когда их отсутствие угрожает их маленьким удовольствиям. »

«Я бы хотел использовать секс — OSIS, но мой партнер не интересен».

«Игрушки, несомненно. способны Добавьте сексуальной жизни серьезности, но присутствие незнакомца в постели с партнером может вызвать у вас недостаток навыков», — говорит семейный психотерапевт Фрэн Уолфиш. — Вам нужно осторожно и вежливо сказать ему, что именно вы хотите сделать, а также уточнить это, что секс Это делает вас полностью комфортной для него. Взамен вы можете предложить ей пофантазировать. »

И еще: некоторые отказываются от таких предложений сначала неожиданно, но потом обдумывают их. Не теряйте надежды, если первый из них против партнера. «Как только пара начинает говорить свободно. о сексе «Если чувство доверия растет, то нежелание одного человека пробовать что-то новое может исчезнуть», — говорит семейный консультант Венди Дамброфф. «В любом случае, есть вещи из категории «точно нет», поэтому партнерам важно обсудить, насколько важны изменения для каждого из них, и прийти к компромиссу».

«У нас регулярный секс Но я не чувствую эмоциональной близости».

«Секс — это необходимая основа для здоровых отношений, но секс только ради секса Это может ослабить эмоциональную связь, которая возникает во время такого личного и интимного процесса», — объясняет Стэн Таткин, доктор психологии. К счастью, существует простой способ Поддерживайте эмоциональную привязанность друг друга.

Таткин говорит, что партнеры должны стараться секса Смотрите друг другу в глаза. Это кажется достаточно простым, но, по словам эксперта, многие пары этого не делают: «Секс часто кажется лишенным этого момента, потому что тем временем мы думаем, что беспокоимся о постороннем человеке в настоящем моменте, вместо того чтобы беспокоиться в настоящем. И наслаждайтесь этим».

Другая возможность — поговорить об этом во время секса Имя партнера (но не фамилия). «Наши имена глубоко запечатлены в нашем подсознании, и мы ассоциируем их с близостью, — продолжает эксперт. «Когда вы пробуждаете это чувство в постели, вы создаете (или возрождаете) эмоциональную близость».

«Мой партнер ненавидит оральный секс. секс »



Вам нравится быть активной и пассивной в этом деле, а мужчина совсем не разделяет вашего энтузиазма? «Постарайтесь сделать это более приятным для вас и вашего партнера. «Например, если вы подозреваете, что он стесняется запаха тела, предложите ему сначала принять душ вместе.» «Вы также можете использовать взбитые сливки или шоколадный соус (только следите, чтобы они не попали во влагалище). Может быть, эти или другие ароматы в сочетании с оральным сексом Как твой партнер.

«У нас очень разные темпераменты»

Он хочет секса Вам достаточно каждой минуты и одного раза в неделю — ситуация может показаться неразрешимой. Однако Думброфф утверждает, что это не так. Попробуйте начать секс Не из страсти, а из желания. Спонтанный импульс сорвать с партнера одежду и немедленно вступить в бой. сексом Со временем происходит все меньше и меньше, и синхронизация особенно трудна, если у вас разное либидо. «Но если вы хотите прислушаться к желаниям своего партнера в спальне и посмотреть, куда это вас приведет, то, вероятно, вы захотите этого». секса Даже если они не в настроении. Голод приходит во время еды, и вам больше не будет не терпеться двигаться дальше», — заключает эксперт.

«Ребенок появился, а секс Ушел»

Не имеет значения, первый это ребенок или четвертый, секс Бросил один из первых. «Когда в вашей жизни появляется новый человек, требующий столько заботы и внимания, остается мало времени на все те привычки, которые помогают вам чувствовать себя сексуальной первой: Заниматься спортом, выбирать наряды для свидания и знакомиться с собой», — объясняет доктор Пеппер. Шварц. «Это особенно актуально для женщин: Физические последствия родов и послеродовая депрессия погасили пламя страсти».

И хотя каждая пара индивидуальна, многие люди нуждаются в перерыве после рождения ребенка. в сексе — Это нормально. «Чтобы наладить интимную жизнь, наймите няню — хотя бы на несколько часов. Для молодых родителей время, проведенное наедине, особенно важно и позволяет вам наконец-то снова сосредоточиться друг на друге. Поэтому сходите на ужин или забронируйте номер в отеле на одну ночь», — советует Шварц.