Для этого не обязательно ходить на тренинги и читать умные книги. Вы просто должны спросить себя кое о чем вопросов И внимательно ищите ответы на них.
Мы уже многое знаем о сексе Но как насчет вашего собственного сексуальность — Часто мы не имеем ни малейшего представления.
Чтобы узнать, почему вы не хотите секса В некоторых местах, почему нельзя оргазмировать с партнером, как сделать ощущения секса Ярче и научитесь получать от этого удовольствие, просто ответьте себе на семь вопросов । Те, кто продвигает Викторию Батырицину, психолога и сексолога из Центра семьи и сексуального образования Secrets.
Потратьте немного времени, чтобы получить ответы на вопросы Лучше всего отвечать на них в письменном виде. Отвечайте честно и ясно, помня, что вам нечего стыдиться.
В какие моменты я испытываю сексуальное желание?
Вспомните, когда вы в последний раз испытывали эйфорию и что послужило толчком к возникновению сексуального желания. Вы можете обнаружить связь между сексуальным влечением и определенными сексуальными практиками, фантазиями или даже днем вашего менструального цикла.
Постарайтесь отслеживать свое самочувствие в тот момент, когда вы чувствуете желание (мы знаем, что возбудиться от мыслей о других вещах не так-то просто). Это важно, потому что механизм сексуального желания очень сложен и зависит от многих факторов.
Например, в любой момент времени чувствуете ли вы удовлетворение собой или своими отношениями, устаете ли вы на работе или без конца думаете о домашних заботах. Если вы узнаете, в какие моменты и в каком самовоплощении вы испытываете эйфорию, вам будет гораздо легче контролировать влияющие на вас силы, мешающие получению удовольствия.
Что мешает мне получать удовольствие?
Вот только эти факторы, которые Они могут погасить любой энтузиазм, стоит только вспомнить о них. Например, это может быть посторонний шум за окном, или беспокойство, которое испытываете вы и ваш партнер, неудовлетворенность своим телом, или переживания по поводу правильности своих действий.
Знание того, что это может затмить ваше собственное сексуальное желание, поможет вам понять, как противостоять этим факторам.
Что помогает Расслабляетесь ли вы во время интимных ласк?
Секс требует полного погружения и концентрации на своих чувствах и чувствах партнера. А это значит, что научиться расслабляться и закрывать свой разум очень важно для получения сексуального удовольствия. Во время чего секса Можно одновременно думать о том, хорошо ли чувствует себя грудь, и о том, что приготовить на ужин.
Что позволяет вам чувствовать себя сексуальной?
Это может быть что угодно. Например, красивая пара нижнего белья или влюбленный мужчина. Почему женщине важно знать, при каких обстоятельствах она чувствует себя сексуальной? Потому что ощущение себя сексуальности Оно рождается из анти-самости и проявляется, в свою очередь, в четком понимании того, чего хочет женщина и что ей нужно.
Чувствуя себя сексуальной, женщина может свернуть горы. Поэтому очень важно знать эти рычаги, которые В целом, в вас много эмоций.
Знаю ли я, как доставить себе удовольствие без помощи партнера? Один из ключей вопросов , который Поможет понять свои собственные сексуальности । Часто женщины перекладывают ответственность за свое сексуальное удовольствие на мужчин, хотя логичнее предположить, что женщина все равно знает о своем теле больше, чем мужчина. И если вы не направляете их в нужное русло, если не говорите им, что и как делать. секса Надеясь на ее умственные способности, вы никогда не дождетесь своего оргазма.
И как объяснить мужчине свои потребности в сексе Если вы сами не знаете, как подарить себе счастье?
Как я отношусь к сексу ?
Это, вероятно, один из самых важных вопросов .
Тот факт, что на наши мысли о сексе Это может повлиять не только на наш собственный опыт, но и на воспитание наших родителей, а также на отношение культуры и общества. В ответ на это вопрос можно найти множество стереотипов о сексе Живите в своей голове. Это может помешать вам получить удовольствие в постели.
Например, если родители с детских лет внушали мысль, что сначала нужно выйти замуж за мужчину. Во взрослой жизни вы можете даже не задумываться об этом, но старые установки, скорее всего, будут работать против вас. И вполне возможно. секс До брака вы будете вызывать в себе чувство неправильности собственных действий и, следовательно, стресс.
Знаю ли я, как «работает» сексуальное желание у женщин?
Потому что, если вы думаете, что это работает так же, как и у мужчин, — по принципу «хочу, чтобы секса «заниматься сексом», то вы глубоко заблуждаетесь. Основные различия между мужчинами и женщинами сексуальностью К ним относятся принципы однородности.
Она проявляется в совпадении субъективного желания (когда вы хотите определенного сексуального стимула) и объективной реакции организма (чаще всего она проявляется в виде эрекции у мужчин и выделения смазки у женщин).
Согласно исследованиям сексологов, только 10% из каждого второго мужчины и женщины достигают такого совпадения. А это значит, что для женщин, в отличие от мужчин, физическое возбуждение не может быть связано с сексуальным желанием и, наоборот, желание не может вызвать физическое возбуждение.