.

Как известно, секс Оказывает положительное влияние на общее самочувствие человека. Хотя качественный регулярный секс обладает особыми полезными свойствами.

1. секс способствует снижению веса



Нет времени на игры? Когда вы регулярно занимаетесь спортом, вы не замечаете значительных результатов? Секс может заменить не очень приятные тренировки.

Исследователи показали, что занятия сексом Помогают сжечь от 75 до 150 калорий за полчаса. Секс можно сравнить с такими видами физической активности, как йога (114 калорий), танцы (129 калорий) или ходьба (153 калории).

Кроме того, секс Упражняет все мышцы тела. Оказалось, что во время секса В организме вырабатывается гормон тестостерон, который необходим для поддержания мышечного тонуса.

2. секс укрепляет сердце и кровеносные сосуды

Заболевания, вызванные сердечно-сосудистой системой, чаще встречаются у женщин. Соблюдение низкокалорийного меню и контроль уровня холестерина в крови — очень хороший способ предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Однако это научно доказано сексом 2 и более раз в неделю вы можете снизить риск развития сердечных заболеваний в два раза.

3. секс предотвращает бессонницу


Если ромашковый чай и теплое молоко совсем не помогают вам заснуть, сделайте это сексом ! Интимная близость, в частности, помогает справиться со стрессом или беспокойством в течение дня.

После сексуального возбуждения наступает полное расслабление, что необходимо человеку с бессонницей. Большинство людей позже секса Засыпайте гораздо быстрее и спите спокойно.

4. секс устраняет депрессию


Самый быстрый способ отвлечься от проблем и сделать себя счастливым — заняться любовью. Секс улучшает психическое состояние человека и помогает бороться со стрессом. Дело в том, что классы сексом Снижают уровень гормона кортизола и понижают кровяное давление.

5. секс повышает иммунитет

Удивительно, но вы можете справиться с вирусами и простудой гораздо быстрее и эффективнее, если будете регулярно заниматься спортом. сексом . Секс укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусного воздействия.

Результаты тестов показали, что у людей, регулярно занимающихся сексом 2 и более раз в неделю, количество антител, называемых иммуноглобулином А, увеличилось на 30%. Это то, что укрепляет иммунную систему.

Многочисленные эксперименты также показали, что вирусы и простудные заболевания протекают легче и проходят на 7-8 дней раньше у сексуально активных людей, чем у тех, кто занят. сексом Только 1 раз в неделю.

6. секс от боли

Возможно, вы не раз говорили своему супругу: «Не сейчас, дорогой, у меня очень сильно болит голова». Оказывается, вам следовало сказать: «Давайте займемся делом. сексом У меня болит голова».

Во время занятий сексом В организме выделяется гормон окситоцин, который, в свою очередь, провоцирует выделение эндорфинов. Что привело секс Становится отличной заменой анальгетикам.

Ученые всего мира давно спорят о том, нужно ли изучать сексом В критические дни. Некоторые эксперты утверждают, что что секс Помогает при болях во время менструации. Напротив, другие уверены, что сексуальные отношения в критические дни приносят больше вреда, чем пользы.

7. секс сохраняет молодость

Может ли секс Способствовать омоложению? Ученые обнаружили, что это возможно. Обычные курсы сексом Способствуют улучшению состояния кожи.

Во время секса В организме вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон, который не только повышает иммунитет, но и оказывает положительное воздействие на дерму.

Наслаждайтесь деятельностью сексом Стимулирует процессы регенерации кожи и выработку коллагена.

Этот факт особенно стоит учитывать женщинам старше 35 лет, поскольку в этом возрасте уровень коллагена в организме снижается и процесс старения становится наиболее очевидным.

8. секс защищает мочеполовую систему

Секс помогает при некоторых заболеваниях мочевого пузыря — например, при недержании мочи. Эксперты рекомендуют женщинам выполнять упражнения Кегеля в течение всего дня и во время занятий. сексом . Почему?

Дело в том, что такие упражнения не только повышают удовольствие от полового акта, но и укрепляют мышцы промежности.

Упражнения очень простые: напрягите мышцы промежности, через 3 секунды расслабьте. Это облегчит различные проблемы с органами мочеполовой системы.

Недавно были проведены исследования, которые показали секса Жизнь женщины оказывает негативное влияние на ее здоровье. Было установлено, что даже абсентеизм секса Риск развития воспалительных заболеваний у женщин в течение 3 дней возрастает многократно.