Какое обвинение?» -»

«Какая зарядка?» — ответит среднестатистическая женщина: — «Нам нужно собраться, приготовить завтрак, собрать детей в детский сад и школу…».

«Какая плата?» — ворчит обыватель: — «Через час на кольцевой дороге будут пробки, а мне еще нужно ехать в офис за документами!».

Хорошо (хотя и не очень), допустим, ваш будильник звонит на полчаса раньше обычного. Вы можете проснуться и провести утро по вышеописанному сценарию, а можете тихо разбудить супруга и нежно погладить его под одеялом. Прикосновение любимого человека гораздо приятнее, чем громкий звон механического будильника или злобный писк электронного будильника. И вы можете вместе делать утреннюю зарядку. Перерыв! Положите гантели и не забудьте потом стереть с них вековую пыль. Он относится к совершенно другой «нагрузке», а именно к первичной секс ! Это отличная возможность после родов или частых посиделок с пивом и картошкой фри привести в тонус живот, подкачать мышцы рук, ягодиц и даже ног.

И будьте активны! Нет необходимости лежать под одеялом неподвижно. Меняйте позы, помните, что в разных позах задействованы разные группы мышц и мышцы … Двигайтесь, двигайтесь! Десять минут полового акта заменят десять минут упражнений на стационарном велосипеде, но вместо скучного кручения педалей у вас будет возможность насладиться физической и душевной близостью с вашим возлюбленным. И кто помешает продлить удовольствие еще на двадцать или тридцать минут? И, наконец, процессы, происходящие в нашем организме во время полового акта, являются прекрасными упражнениями для сердца, что означает своего рода гимнастикой Может также называться вербальным секс . Вот так! Ну, а после этого можно переходить к водным процедурам. Продолжите нашу романтическую утреннюю зарядку в ванной под освежающим холодным душем. Обратите внимание, что в нем нет удобной кровати, что заставляет напрягаться определенные группы мышц.

Итак, как вы себя чувствуете? На ваших щеках играет румянец, вы полны энергии и готовы сдвинуть горы. И вы не устали, как после получасовой пробежки, и вам больше не хочется лежать, и от раздражения, которое иногда возникает по утрам, не осталось и следа. Но кто сказал. что сексуальная гимнастика Полезно только утром? Если возможно, занимайтесь сексом в течение дня, чтобы организм устал к вечеру, а также ночью, чтобы спать лучше и спокойнее.

Секс — прекрасный вид спорта, но в нем нет судей, нет зрителей, нет соперников, нет травм, нет возрастных ограничений, и помимо пользы для нашего тела от такого спорта, есть польза для души. И даже если такая зарядка не приведет к напряженным тренировкам в спортзале, положительный результат в виде хорошего настроения и физической силы все равно будет достигнут.